Последние комментарии

  • Ирина Фрейденберг26 мая, 22:46
    "обладает ярко выраженными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, благотворно влияет на дыхательные пут...Варенье из цветков белой акации с лимоном (акациевый мёд)
  • Zhanna Ivanova16 мая, 18:43
    Интересный рецепт. Спасибо!Медовик на кефире с цитрусовым кремом
  • Наталья Василенко8 мая, 6:29
    На здоровье!Десерт-мороженое крем брюле

Суперполезные рецепты смузи

Всем привет. Предлагаю суперполезные рецепты смузи, которые помогут наполнить рацион всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, насытят энергией и поднимут тонус. Смузи можно быстро приготовить утром на завтрак и в течение дня, когда нет времени что - то готовить. Смузи, приготовленные утром являются отличным способом начать день и насытить организм энергией.

Итак, представляю вашему вниманию лучшую подборку суперполезных смузи, которые достаточно легко приготовить из доступных продуктов:


Фруктовый смузи на завтрак


Утренний бодрящий смузи из авокадо, свежего апельсинового сока, бананов и сока лайма получается очень питательным и сытным, поэтому рекомендую его готовить на завтрак. Смузи быстро насытит вас витаминами и микроэлементами и поднимет энергетику. Так же этот смузи можно пить после тренировки.


Необходимые продукты:

❀ Авокадо – 1 шт.

❀ Свежий апельсиновый сок - ½ стакана

❀ Свежий сок лайма - ½ стакана

❀ Банан – 2 шт.

❀ Свежий тертый имбирь – 1 ст.л.


Рецепт приготовления:

 
✿ Авокадо очистите, разрежьте пополам, затем уберите косточку.

✿ Приготовьте апельсиновый сок из одного апельсина. Затем из одного лайма.

✿ Протрите небольшой кусок корня имбиря на мелкой терке

✿ Авокадо, бананы, апельсиновый сок, мед, сок лайма и тертый имбирь смешайте до однородного состояния в блендере.

✿ Разлейте по бокалам и подавайте к столу.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх